regulamin sfd

Zalozylas dwa dzienniki w przeciagu pol godziny :-) Uzupelnij ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html, musimy wiecej o tobie wiedziec. Z gory moge juz powiedziec ze raczej na orbiterku i typowych zajeciach fitnessowych nie zbudujesz sylwetki fit ( co masz wlasciwie na mysli ,,sylwetka fit''? wychudzone cialo [...]

w każdym dziale w postach podwieszonych czyli tych na samej górze jest przeważnie regulamin działu z ankietą http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

bardzo proszę wszystkich komentujących (w tym także autora tematu) o dokładne przeczytanie regulaminu forumowego, którego zobowiązujecie się przestrzegać podczas korzystania z forum, proszę szczególnie skupić się na punkcie 1 i 10 REGULAMIN: http://www.sfd.pl/regulamin Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-03 23:44:32

Cześć. Zacznij od naszej pełnej ankiety; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jak ją wypełnisz będzie łatwiej pomóc w kwestii zarówno diety jak i treningu. Na razie nie wiemy ani co jesz, ani jak układasz makro i posiłki, ani jak dokładnie ćwiczysz, a przy deklarowanych problemach zdrowotnych, to raczej nikt się [...]

[...] rozstrzygać będzie Komisja Odwoławcza złożona z Organizatora, oraz Sędziego Głównego. – W sprawach spornych decydujący głos ma Organizator oraz Sędzia Główny. – Zawodnik który zostanie wpisany na listę startową niniejszym zapoznał się z regulaminem w/w zawodów i akceptuje go w całości /SFD/Images/2016/4/2/a13979146c564bcdae614705591908cd.jpg

REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY IFBB) oraz GRAND PRIX FITNESS KIELCE, 23-24 kwietnia 2016 r. 1. HONOROWY PATRONAT – Marszałek Województwa Świętokrzyskiego- Pan Adam Jarubas – Prezydent Miasta Kielce – Pan Wojciech Lubawski – Wojewoda Świętokrzyski- Agata Wojtyszek 2. ORGANIZATORZY – Polski Związek [...]

hej, wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Żeby zaproponować Ci trening i pomóc skorygować dietę, to musimy coś o Tobie wiedzieć - także na początek wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html - dzięki niej będzie wiadomo jak jesz, jak i co ćwiczysz, jakie masz doświaczenie itp.

Ukazał się już pierwszy komunikat i regulamin techniczny. /SFD/Images/2016/3/29/4816b2d89f304a20b9e58fa7ba79cba2.jpg /SFD/Images/2016/3/29/7d22a897d27c4bc39c010a20ef1d46a1.jpg /SFD/Images/2016/3/29/5c9f68ce7fbf4499b37524d03028c841.jpg

Oprócz głównych wydarzeń Otwartych Mistrzostw Polski Strongman 2016 kategorii open – 16,04.2016 i Otwartych Mistrzostw Polski StrongMan 2016 kategoria. do 105 kg – 17.04.2016 , odbędzie się szereg imprez towarzyszących. Zapraszamy do uczestnictwa w turniejach : – Mas Wrestlingu 16.04.2016. Zasady tej dyscypliny , bardzo proste, więc warto [...]

Regulamin i ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Ale z tego co widzę najpierw się dokształć i zredukuj może trochę. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-26 22:05:51

witaj. edytowalem link, bo naruszal regulamin. jak wspomnieli juz przedmowcy samo zwiekszenie kaloryki czasem to nie wszystko, musisz udac sie do dzialu odzywianie wylicz swoj bilans https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i pod to co wyjdzie bedziesz musial skompletowac posilki;-) ze supli jedynie [...]

Daj więcej info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html

Regulamin. /SFD/Images/2016/3/22/33936836e3ab47fcb4646d8e71030949.jpg /SFD/Images/2016/3/22/e6701fa2862c4ea399e1387c8cfc47f4.jpg /SFD/Images/2016/3/22/e8829ba49dc841148acb2718d8e827b5.jpg

Wystarczyło dać ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html

Daj pełną ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html. Jak dla mnie to plan słaby, będzie ankieta to będzie można radzić

Dieta+trening+cierpliwość+wytrwałość :-) daj ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html

Daj ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html. Dietę wrzuć wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%c4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%c5%81U.-t922822.html masz już sporo prochów w diecie i chcesz jeszcze dokładać? + j/w

Siema. Trening miałeś strasznie kulawy. Brak efektów to wina głównie braku diety, w mniejszej mierze treningu(chociaż po twoim to bym się wiele nie spodziewał). Jakie masz wyniki w wyciskaniu, martwym i przysiadzie? Wklej wypełnioną ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html treningi znajdziesz w tym temacie [...]

Wklej uzupełnioną ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2c_ANKIETA_DZIA%c5%81U-t473858.html będzie można lepiej doradzić. Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-17 12:24:24